Was ist Shiatsu?

Shiatsu ist ein Instrument für Ihre Gesund-Erhaltung im Alltag. Als ganzheitliche Methode begleitet es Sie sprichwörtlich durch alle Lebenslagen. Das Ziel von Shiatsu ist es, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und einen aktiven Beitrag zu Ihrer Gesundheit zu leisten.

Diese Manual-Therapie stimuliert Ihre Meridianpunkte (Vitalpunkte) mittels Fingerdruck. Der insbesondere mit dem Daumen ausgeführte sanfte Druck bringt die Lebensenergie in Bewegung. Ganz ähnlich wie die Osteopathie vermag Shiatsu bis ins Tiefengewebe (Faszien) vorzudringen. Durch den graduell ausgeführten Druck löst Shiatsu Spannungsblockaden. Der Körper ent-spannt, der Geist beruhigt sich.

Shiatsu stärkt das Immunsystem und wirkt positiv auf Atmung, Nerven, Kreislauf und Verdauung, sowie auf das Lymph- und Hormonsystem ein. Es hat sich aufgrund seiner ausgleichenden Wirkung einen guten Ruf in Kombination mit einer psychotherapeutischen Behandlung erworben. Während der Shiatsu-Behandlung treten Sie mit sich selbst in Verbindung; Sie werden sich Ihres körperlich-emotionalen Zustands bewusst. Je nach Ihren persönlichen Bedürfnissen ergänzen Diätetik, Moxibustion und/oder Phytotherapie die Behandlung.

Shiatsu und TCM

Dem traditionellen fernöstlichen Verständnis zufolge besteht jeder Körper im Universum aus Lebensenergie, die für seine Existenz unabdingbar ist. Diese wird auf Chinesisch Qi, auf Japanisch Ki genannt.

Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zirkuliert das Qi im menschlichen Körper durch 12 Leitbahnen/Energiekanäle, die sogenannten Meridiane. Die TCM geht davon aus, dass Beschwerden und Krankheiten durch einen schlechten Energiefluss verursacht werden, und zwar in Form von zu viel, zu wenig oder sich stauender Energie.

Im 20. Jahrhundert entstanden, ist Shiatsu – shi (Finger) und atsu (Druck) – eine relativ junge japanische Technik. Seine Wurzeln reichen jedoch viel weiter zurück. Tuina, eine traditionelle chinesische Methode, die auf etwa 2700 v. Chr. zurückgeht, gilt als Vorläufer des Shiatsu. Seine Verbundenheit mit den Grundsätzen der Traditionellen Chinesischen Medizin –Yin und Yang, Studium der 5 Elemente, Meridiane und Akupunkturpunkte – ist daher deutlich spürbar.

Shiatsu ist eine Heilmaßnahme, die sich aufgrund ihrer wohltuenden und breiten Wirkung einen Namen gemacht hat; in Kombination mit einer schulmedizinischen Therapie, zur Vorbeugung bestimmter Beschwerden oder einfach zur Entspannung. Shiatsu beugt vielen Gesundheitsproblemen vor und lindert sie. Ganz besonders hat sich Shiatsu in folgenden Anwendungsgebieten bewährt:

• Stress, Angst, Überlastung, Burnout, Depression, mangelndes Selbstwertgefühl usw.
• Bauchschmerzen, Verdauungsprobleme
• Atembeschwerden
• Kopfweh, Migräne
• Rücken- und Gliederschmerzen
• Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich
• Muskelverspannungen
• Tendinitis, Ischias, Senkung des Risikos von Muskelrissen (Sport)
• Blasenentzündung, Menstruationsbeschwerden, Wechseljahre
• Sterilität/Fertilität von Frauen und Männern
• Veränderungsprozesse, Trauerarbeit
• Situationen, die Furcht auslösen (Prüfungen, Auswahlverfahren)
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit
• Nicht erholsamer Schlaf, Schlaflosigkeit, Schnarchen, Schlafapnoe
• Energie nach einer Operation oder Entbindung zurückgewinnen

Shiatsu ersetzt weder einen Arztbesuch noch eine schulmedizinische Behandlung. Ein Arztbesuch ersetzt jedoch auch Shiatsu nicht. Sie ergänzen sich gegenseitig hervorragend.

«Befreien Sie sich mit Shiatsu von negativem Stress, sowie körperlichen und emotionalen Belastungen»

Stress ist eine Abwehrreaktion des Organismus, die sich im Körper auf unterschiedliche Art und Weise bemerkbar macht. Wenn Stress zum Feind wird und sich in chronischen Stress verwandelt, ist Shiatsu eine ideale Wahl. Denn Shiatsu eröffnet uns die notwendigen Ressourcen, um den Schwierigkeiten und Prüfungen des Lebens entgegenzutreten.

Umzüge, Veränderungen in der Arbeitswelt, Trennungen und andere "Turbulenzen" sind Ereignisse, bei denen Shiatsu eine echte Unterstützung bieten kann. Shiatsu aktiviert die Sinnes-Rezeptoren der Haut und beeinflusst auf direktem Weg das Nervensystem. Der emotionale Druck kann entweichen, eine innere Entspannung macht sich breit und die hochwirbelnden Gefühle setzen sich.

Gepaart mit einer Psychotherapie förder Shiatsu einerseits das Sprechen. Anderseits verleiht es dem Körper eine Ausdrucksmöglichkeit. Shiatsu ergänzt daher bei Depressionen, Angstzuständen (Panikattacken), Überforderung, oder Burnout die schulmedizinische Behandlung sehr sinnvoll.

Stressverarbeitung bei Kindern und Jugendlichen

Du lernst auf eine Prüfung hin; angesichts der hohen Anforderungen fühlst du dich gestresst und irgendwie alleine. Das Hinarbeiten auf dieses Ereignis prägt deinen gesamten Tagesablauf, nachts schläfst du unruhig, Ängste kommen hoch, dazu kommen vielleicht Frust, Anspannung und/oder Kopfschmerzen. Shiatsu hilft dir, diese Situation besser zu meistern.

Shiatsu wirkt in der Pubertät besonders nachhaltig. Durch die Berührung kann der sich verändernde Körper etwa besser akzeptiert werden – das neue Körperschema wird erfahrbar.

Shiatsu steigert das Selbstvertrauen, da es Kinder und Jugendliche sowohl auf emotionaler als auch auf kognitiver Ebene beruhigt und ihnen Zuversicht gibt. Es erhöht die Konzentrationsfähigkeit, ermöglicht Gelassenheit und gesunden Schlaf – wesentliche Voraussetzungen, um in Prüfungszeiten kühlen Kopf zu bewahren.

«Eine wertvolle Begleitung während der Schwangerschaft, die Wohlbefinden und Entspannung bringt. Und nach der Geburt schätzen wir es besonders, um Energie und Tonus zurück zu gewinnen»

Während der Schwangerschaft und nach der Entbindung ist Shiatsu ist ein idealer Helfer. Der Entbindung kann gelassener entgegen gesehen werden und zahlreiche Schwangerschafts-Beschwerden wie Übelkeit, Rückenschmerzen, Schweregefühl etc. können gelindert werden.

Die Veränderungen während dieser 9 Monate sind beträchtlich. Und Shiatsu bietet in dieser Zeit eine Art Anker. Zusätzlich hält die Diätetik nach TCM für Schwangere und Stillende wertvolle Tipps bereit.

"Ich kam während meiner zweiten Schwangerschaft zu Maxime in die Praxis. Durchgehend passte Maxime sein Shiatsu perfekt an meine jeweiligen Bedürfnisse – je nach Schwangerschafts-Phase – an. Die Behandlungen brachten mir Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit angesichts der Entbindung; ich fühlte mich verwöhnt und zuversichtlich, weil Maxime unaufdringlich und sehr professionell agiert, während er in mehrerlei Hinsicht eine große Sensibilität und Menschenkenntnis besitzt. Und seine humorvolle Art stimmt immer positiv. Ein großes Geschenk, als werdende Mutter so begleitet zu werden!"

Lucie